Кому хотелось побольше годноты простым языком? Ваши мечты сбываются😉

Если кто-то хотел почитать Канемана либо читал, но не до конца понял. Прям “на пальцах” рассказывается, что такое Канемановские системы 1 и 2. Неокертекс, древний мозг, автоматическая система, рациональная система - забываем все эти сложные слова😁

Есть профессор - рациональная часть сознания, которая все анализирует и пожирает много умственной энергии, работает не более 4 часов в сутки (со слов автора).

И есть обезьянка - автопилот, который находится у руля большую часть времени, не отличается рациональностью и больше хочет вредного и быстрого, чем полезного в долгосроке.

В чем стандартная проблематика человека?🤔

Что нам не нравится признавать обезьянку у руля, нам подавай профессора 24/7, а если нет, то фрустрация, прокрастинация и всякое такое. Мы не понимаем или не хотим признать что наш мозг не способен выдавать ресурс на круглосуточного профессора.

Главный посыл книги - использовать время и энергию обязьянки=автопилота себе на пользу, через создание новых привычек, рутины и тд.

Что с помощью маленьких шагов внедрять новое полезное, на смену старому и вредному, чтобы обезьянке было по кайфу и она прикладывала все свои силы на пользу дела.

И тогда здравствуй новая жизнь с повышенной продуктивностью.

Собственно если хотите быть более эффективным и перестать корить себя за бесцельно потраченное время, ставьте ❤️и читайте книжку.

Почитать можно здесь https://www.litres.ru/book/maklahov-nikita/budet-sdelano-kak-zhit-chtoby-celi-dostigalis-39153429/

Еще из интересного у автора можно послушать подкасты на различные темы. #литресвсетке