Из отдыха прямиком в серые будни 🚀
Дофаминовая яма — состояние, когда уровень гормона удовольствия резко снижается после приятных впечатлений. Мозгу трудно смириться с возвращением к рутине, поэтому мы чувствуем усталость и апатию.
О том, как найти баланс и мягко вернуться к работе — в карточках.