На сколько вообще в нашей жизни решает круг общения и одно из направлений - привычки, которые занимают 60% принятых нами решений. К сожалению, мы ищем людей, которые разделяют наши привычки. Привычки, как вирусы, есть во всех наших социальных связях. В результате мы перенимаем большую часть привычек у нашего окружения: у родителей, учителей, семьи, друзей, коллег, соседей, наставников, знаменитостей, тренеров и т. д. Если у вас избыточный вес, с большой вероятностью и у ваших друзей или членов семьи избыточный вес. Если вы курите, скорее всего, ваши друзья или родственники тоже курят. Это также одна из причин, почему у тех, кто присоединяется к группе по снижению веса, больше шансов похудеть – вы проводите время с людьми, которые разделяют ваши интересы.

Один из кратчайших путей к изменению привычек – изменить круг общения.👨‍💻

Если вы хотите завести хорошую привычку, например ежедневно тренироваться, то увеличьте свои шансы, общаясь с теми, у кого уже есть привычка к постоянным упражнениям или кто пытается ее выработать. Для этого требуется ответственность – ключ к изменению привычек. «Ответственность за компанию» также называют давлением группы. Если вы хотите приобрести хорошую привычку, один из верных способов – создать новую группу, члены которой придерживаются этой привычки. Они будут оказывать на вас давление, чтобы вы ей следовали.

А что еще в каждом из нас меняет окружение и на сколько вообще оно решает?