По запросу рассказываю об ошибках в карьере HRa.

Ошибка. Не учитывать свой, индивидуальный уровень энергии. Работать на износ и не следить за своим ресурсным состоянием. А вы знали, что профессия HR, как представитель социономических профессий (тип работы человек - человек) стоит в лидерах по выгоранию? Жизнь hr-а это всегда "ненормированный" день. Запросы от "внутренних клиентов" (это не только руководители подразделений любого уровня, но и сами сотрудники) могут прилетать в любое время суток. Переработки, большие эмоциональные нагрузки, которые постепенно подталкивают к эмоциональному выгоранию. Это часть профессии. Несмотря на то, что руководство, обычно всегда одобряет ваше упорство, активность и хватку, научитесь понимать себя, свой уровень энергии и , если нужно, то говорить: Стоп! Причем, в первую очередь себе. У вас должен быть свой собственный способ "выдохнуть". Медитации, созерцание природы, телесно-ориентированные практики, дыхательные упражнения, запланированные паузы в рабочем дне, прогулки без телефона, различные хобби, спорт...что угодно. Всё, что помогает лично вам восстановиться. Раньше, после очень напряженной недели мы с мужем ходили в клуб, и я, без алкоголя (с ним у меня прохладные отношения😃, и все официанты этого заведения знали, что мне, на вечер, надо будет пять бутылок... воды🙈), оставляла стресс и вес на танцполе 😉👌. Был момент, когда мне помогала быстрая езда за рулём под громкую музыку и пение одновременно. Ну как пение... Ну вы поняли))) Сейчас, когда надо переключиться - иду гулять. Называю это созерцательной медитацией. Иногда стою на гвоздях...Любая практика, которая вас восстановит, обязательна. Потеря ресурсного состояния фатально для здоровья и для карьеры. HR-ы, попавшие в зону эмоционального выгорания, в подавляющем большинстве случаев покидают компанию, а часто и профессию.

#заметкиhr