— Быть самим собой – вот единственная свобода, которая остается.

Вместо токсичного позитива лучше внедрять практики по принятию настоящих эмоций и той реальности, которая есть на самом деле.

Разрешите себе чувствовать. Поймите, какие настоящие эмоции вы испытываете. Начните изменять мышление на уровне фраз, которые говорите. Признайте, что "больно/страшно/грустно..." - нормальная человеческая реакция

Настоящая психологическая сила — не в умении избегать «негативных» эмоций, а в способности выдерживать всю палитру чувств, проживать их и идти дальше, став чуть более цельным и настоящим.

— Быть самим собой – вот единственная свобода, которая остается. Вместо токсичного позитива лучше внедрять практики по принятию настоящих эмоций и той реальности, которая есть на самом деле | Сетка — социальная сеть от hh.ru — Быть самим собой – вот единственная свобода, которая остается. Вместо токсичного позитива лучше внедрять практики по принятию настоящих эмоций и той реальности, которая есть на самом деле | Сетка — социальная сеть от hh.ru — Быть самим собой – вот единственная свобода, которая остается. Вместо токсичного позитива лучше внедрять практики по принятию настоящих эмоций и той реальности, которая есть на самом деле | Сетка — социальная сеть от hh.ru — Быть самим собой – вот единственная свобода, которая остается. Вместо токсичного позитива лучше внедрять практики по принятию настоящих эмоций и той реальности, которая есть на самом деле | Сетка — социальная сеть от hh.ru