Программа на вечер: 👇👇👇👇👇 1. Сгибание ног лёжа 4х12 2. Ягодичный мост 4х12 3. Присед в гакке 3х10 4. Икры в жиме ногами носки внизу платформы 3х25 5. Пресс подъемы ног в висе 3х10 Кардио 30 мин
напишите коммент
0 комментов
можете перейти, но сначала проверьте ссылку и будьте аккуратны: не вводите по ссылке пароли, номера телефонов и банковских карт, и другие личные данные
https://
уверены, что хотите выйти?
придется авторизоваться заново, а заполненные данные будут удалены
пост закреплён — пока закрепить можно только один пост
что-то пошло не так — попробуйте снова чуть попозже
