Ты же знаешь, что большинство пар распадается из-за того, что они забыли как разговаривать, слушать и слышать друг друга?

Обиды и претензии копятся, разрастаются как снежный ком. Ты не выдерживаешь наарядения, и начинается скандал.

Психологи рекомендуют говорить я-сообщениями, но в такие моменты чувства берут верх над разумом, и ты не можешь сдержаться!

// И это — нормально! Нормально злиться на того, кто не выполняет обещания, срывает договорённости, делает вид, что не слышит или забыл. С тобой всё в порядке!

А потом, после ссоры, накатывает огромное чувство вины. Ты думаешь, что ты плохая жена, что нельзя так себя вести, надо быть сдержаннее..

И сдерживаешься, потом снова сдерживаешься.. И еще раз сдерживаешься.. А потом.. Ба-бах! И всё, ты снова взорвалась!

Какой вывод тут напрашивается?

Не нужно копить недовольства. Попробуй СРАЗУ говорить о том, чего ты хочешь или не хочешь. Что вот это тебе нравится, а от мысли об этом ты сжимаешься, и всё тело тебе кричит НЕЕЕЕТ, только не это!

🔹Не соглашайся встречаться с его друзьями, если этот вечер ты хотела провести дома в ванной с пеной — предложи встретиться с ними в другой раз. 🔹Ты не обязана ехать помогать на даче его маме, если у тебя это единственный выходной перед насыщенной неделей — он может поехать один, и ничего не случится.

Это не значит, что нужно быть эгоисткой и всегда делать только то, что нужно тебе. Нет. Иногда нужно подстраиваться под близких, но делать это из состояния избытка — когда в тебе много энергии и есть чем поделиться.