В такую погоду, как за окном - или книги читать, или сериалы смотреть… Я смотрю сейчас «Медленные лошади», но расскажу про книгу.

Есть книги, которые ты просто читаешь. А есть те, после которых пересматриваешь свои взгляды. Для меня такой стала «Смелость не нравиться» Ичиро Кишими и Фумитаке Коги. Перечитала недавно заметки и снова испытала тот же эффект — четкость и ясность.

Это не очередной мотивационный позитив. Это жесткая, иногда неудобная, но невероятно освобождающая философия Альфреда Адлера, упакованная в форму диалога философа и юноши.

Что вынесла для себя лично я:

1. Мои комплексы — это не следствие моего прошлого, а оправдание, которое я сама себе создаю. Классическое «я не уверена в себе, потому что меня критиковали родители/был неудачный опыт» — это, оказывается, просто удобная история, чтобы не действовать. Адлер учит: мы не травмированы прошлым — мы используем его, чтобы не брать на себя ответственность за настоящее.

2. Мне не нужно доказывать свою ценность через достижения и одобрение окружающих. Желание нравиться, быть «хорошим» в глазах других — это ловушка. Пока ты ждешь оценку извне, ты не живешь свою жизнь. Твоя ценность — это данность, а не заработанная валюта. Признаюсь, я все еще попадаюсь в такие ловушки, но уже намного реже.

3. Главный вопрос: «Какую выгоду я извлекаю из своей неуверенности?» Этот вопрос перевернул мое восприятие. Оказалось, иногда быть неуверенным — выгодно! Это позволяет не рисковать, не брать на себя сложные задачи, не нести ответственность за неудачи. Осознать это — уже половина пути к изменению.

Как это повлияло на мою работу и карьеру?

Я стала спокойнее относиться к здоровым конфликтам и несогласию. Раньше могла промолчать в споре, лишь бы сохранить «мир». Теперь я вижу в этом возможность найти лучшее решение. Я четче отделяю свои задачи от чужих — я не несу ответственность за чужую реакцию или плохое настроение коллеги. Моя задача — сделать свою работу хорошо и ясно донести свою позицию.

Эта книга не дает волшебных таблеток. Она дает инструмент. Инструмент, чтобы наконец-то перестать быть заложником чужих мнений и начать жить свою, а не ожидаемую от тебя, жизнь.

Рекомендую каждому, кто чувствует, что слишком много оглядывается на других и устал от этого.

А вам попадались книги, которые так же сильно меняли ваш внутренний код?

#книга #выходные #карьерное_счастье