Осознанность — главный навык творца

Навык, о котором редко вспоминают, когда говорят про творчество, — это осознанность. Привычка каждую секунду замечать, что происходит внутри и вокруг, вместо вечной гонки за результатом.

"Дар осознанности позволяет замечать, что происходит в данный момент вокруг и внутри нас, не привязываясь, не вовлекаясь. Мы прислушиваемся к ощущениям в теле, мыслям и чувствам, звукам и образам, запахам и вкусам. Мы смотрим на цветок внимательно и беспристрастно, не вовлекаясь, и он является нам полнее. Осознанность первична, как чистая связь с объектом внимания. Если что-то кажется мне интересным или прекрасным, сперва я проживаю этот опыт и лишь потом стараюсь его понять." — Рик Рубин

Ловил это в работе не раз: когда не отвлекаешься на цели и ожидания, мир раскрывается ярче. Для дизайнера осознанность — это не просто «быть в моменте», а уметь по-другому смотреть на привычное, чувствовать детали, которые раньше ускользали. Практический вывод: тренируй внимательность. Отключи фоновую спешку, попробуй смотреть на вещи без анализа, просто всепринимающе. Чем больше вариантов внимания — тем шире твоя творческая Вселенная и сильнее чувство уникальности каждого момента.

🌐 Подробности на https://www.espinoza.ru 📩 Вопросы и идеи — пишите @EspinozaDenis Канал: @EspinozaDesign

#дизайн #творчество #осознанность #инсайт #блогдизайнера #DenisEspinoza #идея #инспирация #Москва #советы