Как работает травма привязанности? / описаны 3 сценария за исключением надежного типа

Ваш мозг в детстве выработал стратегию выживания в той эмоциональной среде, где вы росли. И теперь, будучи взрослым, он продолжает применять ее ко всем отношениям.

1. Сценарий «Тревожной привязанности» Непредсказуемость. Родитель был то ласков, то холоден, то доступен, то нет.

Проявление во взрослой жизни: Вы — «тревожный» партнер. Вам нужны постоянные подтверждения любви. Вы читаете сообщения между строк, ищете подвох, ревнуете без повода. Ваш внутренний вопрос: «Ты точно не оставишь меня?». 2. Сценарий «Избегающей привязанности» Холодность и дистанция. Ваши детские потребности в ласке и утешении регулярно игнорировались.

Проявление во взрослой жизни: Вы — «убегающий» партнер. Близость пугает. Вы цените независимость выше отношений. Вам проще разорвать связь, чем показать уязвимость и рискнуть быть отвергнутым. Ваш внутренний вопрос: «Достаточно ли я сам для себя?».

3. Сценарий «Дезорганизованной привязанности» (Хочу, но боюсь) Страх. Родитель был одновременно и источником комфорта, и источником угрозы (например, в семье с насилием).

Проявление во взрослой жизни: Вы мечетесь между желанием близости и паническим страхом перед ней. Вы одновременно тянетесь к партнеру и отталкиваете его. Это самый болезненный и противоречивый сценарий.