Мне встретилось исследование психолога Александры Гита (Psychology Today, 2024). Описанные там четыре типа выгорания очень знакомы мне по работе с руководителями , собственниками клиник, врачами. Видела в словах, жестах, иногда в слёзах.

В медицине появляется привычка фокусироваться на других. И многие забывают про себя.

Парадокс в том, что без вас теряют смысл все остальные: ваши пациенты, ваша команда, ваша клиника.

Главное — признать проблему вовремя. Выгорание само не проходит.

Я рекомендую проходить тест Маслач хотя бы раз в полгода (есть версии для медработников и руководителей).

10 минут — и вы поймёте, где находитесь.

И если есть выгорание — не просто отпуск, а разобраться с причинами.

Иногда помогают маленькие еженедельные шаги, иногда нужен честный разговор с командой, иногда — новые вызовы, а иногда просто нужно согласовать свои ценности с тем, чем ты занимаешься.

Берегите себя И прекрасной недели ! 💚

#психологическаябезопасность #выгорание #медицина #управлениеклиникой #здоровьеруководителя #whitemed