Я долго  думала над такой "тихой" темой как женское здоровье. Над ПМС принято либо смеяться (скачки настроения - притча во языцех) либо молчать. Но это очень большая проблема для большинства женщин. Только для 30% критические дни проходят без экстрима. Остальные 70% в той или иной степени мучаются. Боли в животе, спине. Головные боли, тошнота, скачки веса, настроения и т. п . Врачи как правило, разводят руками и советуют обезбол и покой. Это ужасно. Потому что способ убрать эти явления есть. Не снизить, а убрать. Вот про это канал https://t.me/Anna_yehhh