Почему нам так страшно, когда что-то меняется

Многим людям трудно принимать новое. И дело не только в том, что «я не люблю перемены» - а в том, что внутри нет опоры на понимание, что изменения - это естественная часть жизни.

Когда человек этого не чувствует, любое новое событие воспринимается как угроза. Новый опыт кажется не тем, что может обогатить, а чем-то, что ломает привычный порядок. Поэтому он не «встраивается» в личность - ведь старая версия «Я» просто не знает, куда его положить.

❕Так рождается ригидность - негибкость мышления. Хочется, чтобы всё оставалось как есть. Менять планы, встречать новых людей, даже просто переставить мебель - становится стрессом. Мир должен быть предсказуемым, иначе внутри поднимается тревога и ощущение хаоса.

Иногда это доходит до паники или срывов: кажется, будто рушится сама реальность, ведь «всё должно быть как всегда».

◾️Освоение концепции «Изменение» по методу Дейвиса помогает вернуть контроль. Человек начинает видеть: да, всё вокруг движется и меняется - но это не разрушает, а наоборот, даёт жизнь и развитие.

Когда мы принимаем изменения, мы перестаём быть их жертвой и начинаем быть их автором.