Тебя бесит, когда говорят «просто отдохни»? Как отдохнуть, когда в голове 100 незавершённых задач? Лежишь — думаешь о работе. Идёшь гулять — планируешь проекты. Спишь — видишь дедлайны.

А ты что делаешь?

Ты берёшь выходной. Едешь на природу. Открываешь книгу. И через 10 минут проверяешь почту. Отвечаешь на сообщения. «Быстренько посмотрю задачи». Думаешь: «Я не могу просто сидеть без дела». «Надо использовать время продуктивно».

Узнаёшь себя?

Твой мозг не умеет отдыхать. Потому что ты его этому не учила. Только работать. Всегда работать. Пока ты не научишь его выключаться — ты будешь выгорать снова и снова.