Полюби себя — звучит как приказ, а на деле это тихая революция.

Это когда ты меняешь внутреннего критика на внутреннего защитника.

Перестаешь терпеть то, что делает тебя несчастным. Разрешаешь себе ошибаться и отдыхать. Говоришь «это не для меня» без оправданий.

Это база, с которой начинается всё остальное: здоровые отношения, карьера по душе, простое человеческое счастье.

С чего начать? С вопроса: «Как бы сейчас поступил человек, который себя любит?» И сделать это.