Мой способ борьбы со стрессом

Работа - стресс. Смена работы - тоже стресс. Вообще, поиск работы - это как вторая работа, заниматься левой пяткой не получится, особенно сейчас.

Что мне помогает:

✅ Держать питание. Сохранить время приемов пищи и привычную еду. Ритуал с утренним кофе ☕️ Даже на обед беру ту же еду из Вкусвилла, что брала вместе с коллегами)) 🫶🏻🥹

Не ругать себя за срывы. Прислушиваться к себе. Был день, когда я ела скумбрию с картошечкой ммм, блинчики и шлифанула кфс. Умные весы показали на утро идеальное тело, до сих пор загадка, как это работает 😂 Телу виднее, что ему надо.

✅ Сон 💤 От бессонницы помогают вкусные чаи, прогулки перед сном, устать на тренировке или горячий душ. Иногда рислинг 😂

✅ Силовые 💪🏻 Отличный способ упахаться, чтобы уснуть, переключить внимание на тело вместо мыслемешалки, снизить кортизол и адреналин, добрать серотонин и хороший долгий дофамин от приятной нагрузки и любимой музыки.

Бонус - красивые спортивные мужчины вокруг и пустой бассейн вечером для меня одной 😁🥰 ✅ Трекер прогресса. Вещь! Веду как истинный задрот табличку, где прописаны все интересные мне вакансии, воронка, какой у каждого отклика статус и какие конверсии в след шаги.

Помогает не обесценивать усилия и видеть реальную картину целиком и точки приложения усилий.

Настрой боевой 💪🏻 Уже 3 собеса за два дня, а начала я откликаться в пн 🥹

Если из моих подписчиков кто-то может зарефералить меня на позицию продакта в свою компанию, вышлю свое эталонное резюме 👌🏻😃

#отчетреалити день 10 - 10.11