Как мы перестаём быть просто детьми и становимся себе родителями. Установка «Я-родитель».

У каждого из нас в голове есть правила и фразы из детства, которые мы слышали так часто, что они стали нашими собственными мыслями.

· «Будь сильным, не реви!» · «Хватит дурачиться, займись делом!» · «Доедай всё, кого ты растил?» · «Деньги сами не зарабатываются».

Эти установки — как предустановленные программы. Они помогали нам выживать и приспосабливаться, когда мы были маленькими и не могли сами решать.

Вот мы выросли.«Программы» — остались.

И начинаются проблемы: Хочется отдохнуть, а внутренний голос бубнит: «Лентяй, надо делом заниматься!». Слушаешь его, выгораешь и злишься. Хочется плакать от обиды, а программа «Не реви!» блокирует все чувства. В итоге носим в себе стресс, который копится годами.

А что же тогда «Я-родитель»?

Это целый набор правил, моделей поведения и установок, которые мы скопировали у наших настоящих родителей или других значимых взрослых.

Какая детская установка учит нас этой роли?

Самая главная — это «Веди себя хорошо» или «Будь хорошим мальчиком/девочкой». В детстве это значило «слушайся маму». Контролирующий (Критикующий) Родитель Это тот самый строгий, а иногда и жестокий голос в голове.