Бедроттинг - плюсы, минусы, подводные камни

В нашем сегодняшнем мире, где привычный FOMO (страх что-то упустить) утомляет и тревожит, на смену приходит новый тренд —ROMO (Relief Of Missing Out) (облегчение от пропущенного).

Лично для меня теперь к фомо присоединиться тревога что я не могу освоить ромо и джомо, а уж освоение лежания в кровати без гаджета требует вмешательства профессионалов

Сегодня всё больше людей сознательно выбирают не участвовать во всем подряд, отключаются от постоянной гонки за новостями и трендами, чтобы сохранить энергию и внутренний покой. ROMO — это свобода сказать «нет», не ощущая вины, и получать от этого спокойствие. Такой вот осознанный выбор ради сохранения психического здоровья и личных границ.

Знаменитости и все больше обычных людей берут цифровой детокс, избегают стрессовых новостных потоков и учатся радоваться тому, что можно что-то пропустить (JOMO — радость пропуска).

Например, стал популярным феномен бедроттинг — осознанное лежание в кровати без соцсетей и гаджетов, просто отдых и перезарядка энергии.

Ненашенские компании, по данным Форбс, уже пытаются адаптироваться: растет культура права на отключение от рабочих сообщений вне офиса для сохранения баланса и большой продуктивности без выгорания.

Попробовали ли вы задавать себе перед каждым «да»: а нужно ли это мне? Может, лучше отдохнуть и сохранить энергию для важного?

Готовы к ROMO, JOMO и бедроттингу!?