СТРАДАНИЕ КАК УЧИТЕЛЬ, А НЕ ВРАГ

Основная ошибка заключается в том, что мы воспринимаем эмоции как угрозу, а не как источник информации. То, что вызывает тревогу, может быть не сигналом опасности, а приглашением к переосмыслению. Избегая страдания, мы лишь укрепляем его власть над нами. Только через признание болезненных чувств открывается путь к их изменению.

Вдохновлен: Роберт Лихи, "Emotional Schema Therapy: A Clinical Approach to Maladaptive Beliefs About Emotions", 2015.

#ЦентрПсихоанализа #записьнаконсультацию #психоанализ #психологонлайн