Критика — это не приговор, а повод стать лучше.

Как реагировать:

1. Пауза — не отвечай сразу. 2. Фильтр — бери только полезное, игнорируй оскорбления. 3. Вывод — найди зерно правды и используй его для роста.

Помни: конструктивная критика — это помощь, хейт — это чужой мусор. Расти там, где тебя поливают, даже критикой.