(сохраните — это ваш инструмент развития)

1. Приходите на встречу не «с отчётом», а с вопросом — Что меня сейчас тормозит? — Что мне непонятно? — Где мне нужна поддержка? Зачем: вы формируете запрос — а значит, управляете ростом.

2. Говорите честно, даже если волнительно — Честность = развитие. Молчание = застой. Зачем: руководитель не читает мысли. Если не сказать — ничего не изменится.

3. Проговаривайте, что вам важно в работе — темп — формат коммуникации — тип задач — ожидания Зачем: это помогает руководителю подстроить нагрузку и дать возможности.

4. Обсуждайте не только задачи, но и состояние Простой вопрос себе: — «Как я себя чувствую в работе сейчас?» Зачем: невозможно расти, если внутри — напряжение и усталость.

5. Просите обратную связь правильно Не: «Скажите, я норм?» А: — «Что я делаю хорошо?» — «Что мне улучшить в первую очередь?» Зачем: обратная связь становится конкретной, а не размытым “работай лучше”.

6. Фиксируйте один шаг до следующей встречи — «До следующего 1:1 я попробую…» Зачем: маленькие шаги дают движение, а движение = рост.

7. Проверяйте — а ваши 1:1 вообще про развитие? Если после встречи у вас чувство: ❌ «Я снова ничего не понял(а)» ❌ «Мне стало хуже, а не лучше» ❌ «Это просто формальность» — значит, пора менять формат разговора.