Если какой-то человек вызывает у вас слишком много эмоций, раздражение, злость, обиду, хотя умом понимаете, что “не должно” так цеплять, попробуйте это

📣 Просто про себя скажите его имя и добавьте, кем он вам является. Например: “Это Антон, мой коллега.”

Механизм. Иногда мы бессознательно путаем человека с кем-то из прошлого, родителем, бывшим, братом, тем самым бесящим знакомым. И реагируем не на реального человека, а на старый эмоциональный след.