Не лечение. Считаю, что работает только, если человек уже увидел возможности в изменении своего способа мышления, выбрал радость, общение и размышление👻🍻🤖             Не подойдёт тем, кто винит других в своих проблемах - кто ещё не аналитик 🤗😏 Найдите людей, которые будут вам дороги, которых вы будете слышать. Поскольку анализ, не применённый к себе, не имеет основания. Оно нужно, чтобы практически применимо (операционно) трактовать п. 1 предлагаемого последовательного подхода.         Если хотите разобраться внутри, можно прочитать советские книги по тренировкам базовых (общих) выносливости и силы спортсменов, психологии экстремальной деятельности - увлекательная область.