🧐 Как не сойти с дистанции

Мы плавно движемся к большой теме смыслов, попутно затрагивая простые лайфхаки для контекста привычек. Ниже первый тезис, как принять новые правила игры с свою жизнь

Создайте «точку невозврата» — не всегда это манипуляция на страхе чего-то лишиться, иногда одобрение и признание дают куда больше веры и упорства в своем развитии

Речь даже больше о том, как мы закладываем свои смыслы в постоянное повторение одних и тех же действий

Иногда это путь от: сперва я развиваю свои таланты, в дальнейшем они помогут усерднее работать, вплоть до выбора: я развиваюсь, и мне уже недостаточно дела, которым я занимался, нужно менять условия

В первом случае речь о себе, во втором о смене привычных обстоятельств

Условия, где не сделать привычку сложнее, чем сделать:

Бутылка воды на тумбочке — открываете, когда проснулись и ложитесь спать

Практика дыхания перед началом работы. Длительный период я выходил из дома только, когда провел практику дыхания — дает ясный настрой на день

Когда начинаешь работу — сперва пишешь план в ежедневник, затем двигаешься по пунктам. Бывает смена ритма, поэтому лучше вести блокнот отрезками 80-120 дней

Отмечайте даже «неидеальные» дни Сделали половину? Уже прогресс. Главное — не прерывать цепочку.

Иногда бывает и такое: «Я сделал, но забыл отметить». Такой мем, конечно, ведь и сам иногда так пропускаю

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки