Как я медитировать по утрам стал.

На прошлой встрече форум-группы один из участников поделился своим опытом медитации по утрам. Мне понравилось, захотелось тоже попробовать. Вселенная же штука такая: если чего-то хочешь, она обязательно подкинет знак.

И вот буквально через неделю после форум-группы мне попадается возможность зайти в марафон, где как раз медитируют. Но я решил делать это по утрам, как он, ведь я ещё и график свой хочу перестроить.

В общем, я почти две недели вставал в 6–6:30, принимал душ (старался прохладный, но иногда организм говорил «не сегодня, друг»), потом минут 20 медитировал и делал задания.

К концу второй недели мой организм начал слать меня лесом.

В четверг вечером ко мне прилетел волшебник в голубом вертолёте. Ну как волшебник? Просто вертолёты.

Дикая слабость, голова кружится, будто бы пил, но не пил. И так весь четверг и пятницу. Пришлось остаться дома, а не ехать в офис.

Но проблема вообще не в медитации. Вставать раньше я начал. А вот ложиться раньше — нет. Каждый день ложился не раньше полуночи, а чаще к часу-двум.

На выходных вроде отоспался и вроде полегчало. Сегодня вот снова встал в 6:10.

Но у меня был план и я его придерживался. Я буду вставать раньше, организм устанет, и я наконец начну ложиться пораньше. Организм, конечно, устал. Но ложиться раньше так и не стал.