Что с этим делать?

Это не приговор. Осознание проблемы — уже огромный шаг.

1. Для родителей (если они осознают проблему): Пройти терапию, чтобы наконец-то пережить свое горе, отпустить того ребенка и увидеть в живом — уникальную, отдельную личность. Признать его право на собственную жизнь, ошибки и отличия. 2. Для самого "замещающего ребенка" (уже взрослого):

• Осознать и назвать вещи своими именами. "Да, в детстве на меня возложили роль моего умершего брата/сестры. Это была не моя ноша, и я имею право ее снять".
• Отделить себя от призрака. Начать задавать себе вопросы: "А что люблю я? О чем я мечтаю? Что приносит мне радость?".
• Пройти психотерапию. Это идеальный способ прорастить травму, выстроить здоровые личные границы и наконец-то обрести свое собственное "Я".
• Позволить себе злость и грусть. Это нормально — злиться на родителей за их неосознанную жестокость и грустить о своем "украденном" детстве. Прожив эти чувства, можно отпустить их.

Моя бабушка была таким ребенком, которым заменили умершую старшую дочь. Назвали таким же именем «Зоя», да еще и потеряли ее метрику, и заменили метрикой умершей сестры. По документам бабушка была на два года старше своего биологического возраста. Прожила непростую жизнь, с глубоким чувством вины.

А вы сталкивались с такими людьми, которые были «Замещающими детьми»? Или сами чувствовали что то подобное? Делитесь в комментариях!