ЗАВИСИМОСТИ РУКОВОДИТЕЛЯ, часть 3. Часть 1 и часть 2 Зависимость от спорта и контроля своего тела Что? Да! Казалось бы, спорт – благородное дело, а желание быть красивым и стройным можно только похвалить. И в умеренных объёмах всё так и есть.

Но иногда стремление к самой лучшей физической форме — это ещё одна форма компенсаторного поведения. Компенсаторное поведение — это способ, с помощью которого человек пытается компенсировать внутренний дефицит, напряжение или неудовлетворённость через внешние действия. То есть человеку кажется, что он решает проблему, но на самом деле — нет.

За невротическим контролем своего тела скрывается потребность быть идеальным, демонстрировать обществу только свою самую-самую лучшую сторону. Проявляется это в чрезмерной увлечённости своим физическим состоянием: бесконечные тренировки в зале, строгий контроль диеты, прием множества БАДов и/или помешанность на внешности и отрицание возрастных процессов. Проще говоря, всё везде накачано: интенсивными тренировками или уколами.

Руководители часто очень строги к себе. Они чувствуют давление от тех, кто выше, тревожатся за недовольства "нижних". При этом далеко не всё на работе зависит именно от самих руководителей. А вот собственное тело можно держать под стопроцентным контролем. И порой этого контроля слишком много.

Алкоголизм и наркомания "Я сегодня очень устал, мне нужно выпить". Высокий уровень стресса, тяжесть ежедневной ответственности и/или проблемы на работе подталкивают некоторых руководителей к употреблению алкоголя как способу снять напряжение. Но если такое происходит регулярно, то "безобидный бокальчик" превращается в зависимость. Которая, как известно, имеет свойство усугубляться.

Про увлечение запрещёнными веществами даже говорить не будем, тут всё очевидно. В крупных компаниях статус начальника может подразумевать высокие зарплаты и тусовку с другими большими шишками, которые далеко не паиньки — с этого всё и начинается. Желание быть с крутыми, не показать слабину заставляет человека переступать через свои убеждения.

Шопоголизм И нет, речь не про жизнерадостную дамочку с подружками, бегущую из одного магазина в другой. В данной парадигме шопинг = унылое или наоборот суетливое ползанье по маркетплейсам в попытках купить что-то такое, что принесёт радость. Однако чаще всего это интересно только в моменте выбора и оформления заказа, а после покупки (особенно если оплата за неё происходит в пункте выдачи) человек испытывает раздражение и непонимание, зачем ему это всё.

Ответ простой — чтобы хоть немного понизить уровень кортизола и получить быстрый дофамин. Правда, он получается слишком быстрым. И делает только хуже в долгосрочной перспективе.

👌 Я Начальник. Журнал руководителя

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки