Сотрудники, которые подсаживаются на выгорание как на допинг

Все вы, наверно, сталкивались на работе с теми, кто регулярно ВСЕГДА задерживается на работе и считает это нормой и что «Все должны задерживаться, иначе значит, что у вас нет работы»?

Они приходят раньше всех и уходят последними. Их чат работает 24/7. Они гордятся тем, что не были в отпуске три года. Руководство ставит в пример.

А мы, HR, видим медленное само☠️ Это не трудоголизм - это зависимость от выгорания.

Психологический портрет workaholic:

1. Бегство от себя Работа как спасательный плот от личных проблем: не сложившейся семьи, экзистенциального кризиса, внутренней пустоты. В офисе можно не думать о том, что за его стенами жизнь проходит мимо. 2. Нарциссический голод Постоянная потребность в подтверждении собственной значимости. Каждый завершенный проект - новая доза признания. Без работы исчезает самоидентификация. 3. Страх невостребованности «Если я остановлюсь, окажется, что я не так хорош». Перфекционизм как форма тревожного расстройства.

Почему их опасно поощрять:

· Токсичный эталон Их выдающиеся результаты становятся новой нормой для команды. Обычные сотрудники начинают чувствовать себя неудачниками. · Эффект домино Когда такой сотрудник выгорает окончательно, его проекты обрушиваются на коллег, не готовых к такому объему работы. · Культура молчания Никто не говорит о проблеме, потому что «он же наш лучший сотрудник!». Система закрывает глаза на разрушение человека. · Юридические риски Истощение приводит к ошибкам, которые могут стоить компании миллионов.

Как распознать зависимость:

✅ Гордится переработками ✅ Использует работу, как оправдание личным неудачам ✅ Раздражается при необходимости взять отпуск ✅ Игнорирует признаки усталости до полного истощения ✅ Считает отдых «потерей времени»

Что делать:

1. Отказаться от героизации переработок Перестать публично хвалить тех, кто работает по 12 часов. Вместо этого отмечать эффективность в рабочее время. 2. Внедрить mandatory time off Обязательные отпуска раз в квартал. Блокировка доступа к рабочей почте и чатам. 3. Работать с руководителями Объяснять, что сотрудник, разрушающий себя, - это бомба замедленного действия, а не достижение. 4. Создать культуру заботы о себе Включить в KPI руководителей показатели ментального здоровья команды. 5. Быть внимательным к языку Фразы «Я не могу остановиться» или «Без работы я никто» - красные флаги.

Настоящая продуктивность - это марафон, а не спринт. Компания, позволяющая сотрудникам сгорать, в долгосрочной перспектире проигрывает той, где ценят баланс и устойчивое развитие.

P.S. Лучший сотрудник - не тот, кто может работать 24/7, а тот, кто через 10 лет остается здоровым, эффективным и лояльным.

#работоголик #работа

Сотрудники, которые подсаживаются на выгорание как на допинг | Сетка — социальная сеть от hh.ru