Привет, я — Аня и я - Программист. Но в моей карьере был неожиданный поворот: некоторое время назад я выгорела и ушла из IT. И на 8 лет я стала тренером по адаптивной физкультуре. Но вот уже 3 года как я вернулась . И я поняла, что пора совместить свой опыт двух профессий.

И — да — я снова выступила на сцене. 🎤

Прошлая среда — особенная. Я вернулась в мир выступлений… но не как «тренер», а как коллега.

Тема выступления: «Спина — не legacy-код. Давайте отрефакторим»💻

Рассказала коллегам (и не только!) — как напряжение в спине и шее влияет на концентрацию, продуктивность и настроение. Как твои мышцы — это не «надо терпеть», а тот самый баг, который ты игнорируешь, пока не упадёшь в стек.

Показала, что движение — это не тренировка, а важная часть жизни.

И что его можно делать , не вставая от стола.

Я рассказала — как программист, который знает, что «пока не упадёт — не починишь». И как человек, который 8 лет учил других двигаться, когда они не могли. А теперь — помогаю тем, кто не может «остановиться», потому что код ждёт.

Очень приятно снова быть в мире фитнеса — но теперь я не в зале, а в среде Айтишников.

И всё равно — я говорю о теле. Потому что «здоровье — это не бонус. Это фундамент»

Спасибо, что слушали. Спасибо, что вы — не просто разработчики. Вы — люди. А люди — двигаются.

#СпинаНеЛегаси #ITиФитнес #ОтрефакторимСпину #ПрограммистСоСпиной #ЯВернуласьЧтобыПомочь