Прочитал много постов и статей про борьбу с выгоранием и о том, как правильно отдыхать. Говорят, спорт в этом плане полезен, очень сильно помогает - и это реально так.

Я спорт люблю: (и)горный велосипед/BMX и бег. Это своего рода медитация. Ради такого надо выходить на улицу,  а осенняя погода часто убивает мотивацию (да и летняя тоже, чего уж там) Холодно,  мокро, темно и тд.

Иногда даже в крытый скейтпарк лень поехать, потому что противно за окном. Мой спорт условно бесплатный, мне не надо оплачивать абонементы, тренеров и тд.

Решение: И я представляю, что я за это заплатил. И становится легче. Да, дождь идёт, но я уже оплатил занятие, тренер ждёт в 9:00 в парке, надо вылезать из дома. Дисциплина, называется.

(Конечно, если ураган или извержение вулкана, я не пойду никуда, но в остальном помогает)

Если у вас есть какие решения для таких случаев - напишите,  интересно)