Давайте признаем: под конец года силы на исходе. 🍂
Наваливается усталость, концентрация падает, а список дел не уменьшается. Это нормально и знакомо многим. Это может быть признаком выгорания.
Давайте не будем геройствовать через силу. Важно: ▶️ Разрешить себе отдыхать - даже 15 минут в тишине помогут. ▶️ Делегировать и не брать на себя лишнее. ▶️ Говорить о своем состоянии руководителю или коллегам.
Берегите себя! Ваше здоровье и ресурс - главная ценность перед новым годом. 💙