Цепляться за любую возможность - "Всегда говори да"

Самая главная привычка для здоровья физического и ментального - везде должен соблюдаться режим и баланс. А когда все будет в порядке с телом и духом, то в суете будней будет проще достигать поставленных задач и целей 🤟

Курение. Ска, 13 лет как в аду. И уже 13 лет не курю. Прикольно осознавать насколько ты старый... Блин...

1⃣ Я делаю зарядку каждый день. 2⃣ Я перестала делать всë слишком идеально.

Ранний подъём)

Привычка ежедневно планировать и раз в месяц формировать Колесо жизненного баланса, из которого видно, где ты достиг, а где надо строить план и развивать это направление пути.....

Привычка верить только себе и только в себя.

Привычка проверять на достоверность свои мысли.

Раньше я все мысли воспринимал как истину. Такие как "у меня не получится", "это невозможно", "я не выдержу". Когда я начал эти мысли проверять на достоверность, то оказалось, это просто мои страхи за меня решали что делать.