«Установите обновление».
- стоит или не стоит, а вдруг станет хуже, все начнет зависать, что-то сотрется из памяти, что-то утратится безвозвратно, будет раздражать, что нет того привычного и удобного.
Как и в жизни, мы боимся изменений, неизбежно задаемся вопросом, стоит ли что-то менять.
К счастью, в терапии можно контролировать процесс, и перед тем как что-то менять, дать себе «время» на осознавание своей готовности к переменам, взвесив все за и против и остаться не одному в тревогах и сомнениях, страхе и злости, порой, в осознании неготовности что-то менять и быть не осужденным за такое решение.
@marinasosnina24
