https://t.me/holisticmyterapi/19 Чаще всего оно начинается гораздо раньше — с давления, критики, контроля и потери свободы. Партнёр может не бить, но: — отнимать деньги, — запрещать общение, — обесценивать, — ломать уверенность, — заставлять подстраиваться, — угрожать, — заставлять чувствовать вину за всё.

Это и есть насилие. И оно опасно, потому что разрушает психику незаметно. Но выход есть.

🔥 Как начать выходить из домашнего насилия

1. Осознай, что это НАСИЛИЕ, а не “особенности характера” Насильник меняется крайне редко. Ты не причина и не решение.

2. Начни фиксировать факты Скриншоты, аудио, свидетели — пригодится, если понадобится защита.

3. Создай “подушку безопасности” • отдельная карта, • небольшие накопления, • возможность переночевать у друзей/родных.

4. Расширяй круг поддержки Даже 1 человек, который знает правду, — это уже опора. Изоляция — первое, что ломает насильник.

5. Не предупреждай о уходе Это опасно. Лучше уходить тихо, когда всё готово.

6. Обратись за профессиональной помощью Гипнотерапия и психология помогают: • убрать травму, • вернуть силу, • снять зависимость от абьюзера, • восстановить самоценность.

Если ты чувствуешь, что пора менять жизнь — напиши мне слово «Сила».

Мы спокойно, шаг за шагом, выведем тебя из состояния боли к опоре, уважению и свободе. Ты не одна. И ты точно справишься.

#домашнеенасилие #абьюз #психологияотношений #гипнотерапия #психологонлайн #ценностьсебя #здоровыеотношения #психологсочи #созависимость #каквыйтиизабьюза #жертваабьюза #сильнаяженщина #самооценка #травмадетства #терапияотношений #отношения #гипнотерапевт #сергейизмайлов #психологдляженщин