Первая сессия гипнотерапии: как всё происходит на самом деле Вы представляете себе гипноз как магический ритуал с маятником, после которого вы начнете крякать как утка?

Поздравляю, вы стали жертвой голливудских стереотипов. 👏

Ведь на первой сессии гипнотерапии всё гораздо скучнее, безопаснее и... эффективнее. Давайте разберёмся по шагам.

Я хочу начать с мифа о потере контроля. Часто люди думаю, что гипноз настолько мощный, что человек буквально теряет контроль над своей волей. Страшно, да?

Вот только этого не происходит.

Потому что состояние гипнотического транса ощущается наоборот, как тотальный фокус на своих чувствах, мыслях и словах гипнотерапевта.

И если терапевт попробует внушить вам то, что вам не нравится. В лучшем случае вы просто проигнорируете его слова. А худшем пошлёте его куда подальше) *кстати правильно сделаете

Можете представить, что голос гипнотерапевта - это как GPS-навигатор, а вы водитель за рулём. Навигатор предлагает маршрут, но руль, газ и тормоз всё ещё в ваших руках.

Ладно. Тут всё понятно. Но с чего же на самом деле начинает любая сессия?

1⃣С предварительной беседы, на которой мы вместе проясняем тот результат, к которому мы должны прийти в рамках терапии.

Ведь каждый человек индивидуальный. И мне нужно понять вашу историю, запрос и самое главное результат, который мы сможем проверить в реальной жизни.

• Как сформировать свою проблему так, чтобы она ослабла на 50% написал в этом посте

После того, как мы обсудили и нашли ответ на вопрос "А зачем мне вообще что-то менять?" мы переходим к самому процессу погружения в гипнотический транс

Продолжу в следующем посте

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки