🌿 #hr_психология

Парадокс: мы живем в самых комфортных условиях, которые когда-либо существовали для человека. Но при этом нас часто накрывает чувство, что мы опять что-то не успели. Этому способствуют два фактора: ⠀ 💚Культ достигаторства вкупе с мгновенным доступом к любой информации Мы с детства живем в режиме бесконечной гонки. А когда вечером открываем соцсети, на нас обрушиваются истории супермегауспешных людей. ⠀ 💚 Тайм-менеджмент Этот ценный навык тоже тратит наше время. Именно потому, что мы пытаемся подчинить его и тем самым устраиваем себе режим «успеть за час». Это включает тревогу и ощущение отсутствия контроля за ситуацией.

Советуем: 💚 Попробуйте говорить себе «не торопись», «спокойно» вместо «не успеваю!», «чего так долго?!». 💚 Замените ежедневные часы листания соцсетей на любые комфортные медитативные техники или на другой способ осознанно замедлиться.