Жизнь -это череда выборов. Иногда мы сомневаемся, идем на поводу у обстоятельств, пробуем что-то новое, но в итоге возвращаемся к тому, что действительно делает нас счастливыми. Так произошло и со мной.

Мой профессиональный путь начался с бухгалтерии в бюджетном учреждении. Это было: горы документов, ручной учет, бесконечные переработки и скромная зарплата. Через два года я заработала свое первое, но такое мощное выгорание. Хотелось крикнуть: «Всё нафиг!» и никогда больше не видеть этих бумаг.

И вот, на магазине возле своего дома я увидела луч надежды. Объявление: «Требуется продавец, график неделя через неделю». Зарплата в ДВА раза выше моей! Оклад + проценты. Мысли закружились вихрем: «Работа в пяти минутах от дома! Отработал неделю и неделю свободен! Какие деньги! Это же знак?» Я решила попробовать.

Реальность оказалась жёстче. В конце недели на меня попытались повесть недостачу и списать испорченный товар из-за ошибки товароведа. Я смогла отстоять себя, опираясь на свои знания и умение работать с цифрами. Та «высокая» зарплата, которая казалась такой привлекательной, на деле могла обернуться убытками.

С тех пор я больше не сомневаюсь в выборе своей профессии. Тот неудачный опыт был не ошибкой, а важнейшим уроком. Он заставил меня по-настоящему оценить свои навыки и полюбить то, чем я занимаюсь.

Но выгорание коварная штука, оно настигает даже тех, кто обожает свою работу. Я приняла это и выработала свою систему защиты. Мой чек-лист борьбы с выгоранием: 📌Железные границы. Я у себя одна, а работы всегда много. Нормированный рабочий день -это закон. 📌Энергия в приоритете. Качественный сон, режим дня и полноценный отдых - это не роскошь, а топливо для эффективности. 📌Плановый отпуск. Два раза в год, обязательно. Полное отключение от рабочих процессов и чатов. 📌Буферный отдых. Работая в найме, перед переходом на новую работу, я всегда брала хотя бы неделю отпуска. Это помогало начать с чистого листа.

Несколько лет назад я ушла из найма в собственный бизнес. Выгорание случается и здесь. Это нормально. И я использую все те же методы. Как только чувствую знакомые симптомы даю себе время на отдых и восстановление. А так же для меня это знак роста и говорит о том, что пора что-то менять.

А у вас был опыт, который заставил вас по-новому взглянуть на свою профессию? Как вы справляетесь с выгоранием? #выгоревшие