Нашла в архивах старую подборку: 9 способов построить доверие через эмпатию

1️⃣ Будьте в настоящем моменте в разговоре ↳ Подлинная связь начинается с неподдельного внимания ↳ Энди Паддикомб: Всё, что нужно, — это 10 минут осознанности 🎬 All it takes is 10 mindful minutes

2️⃣ Слушайте, чтобы понять, а не чтобы быть понятым ↳ Доверие растет, когда вы по-настоящему слышите другого человека. ↳ Селеста Хедли: 10 способов вести лучший разговор 🎬 10 ways to have a better conversation

3️⃣ Признавайте эмоции, не отвергая их ↳ Подтверждение эмоций помогает людям почувствовать, что их видят и поддерживают. ↳ Артурс Миксонс: Не пренебрегайте своими эмоциями. Выражайте их конструктивно! 🎬 Don't neglect your emotions. Express them — constructively

4️⃣ Принимайте чувства и эмоции без осуждения и оценки ↳ Создает безопасное пространство для подлинного самовыражения. ↳ Ричард Дэвидсон: Как осознанность меняет эмоциональную жизнь наших мозгов. 🎬 How mindfulness changes the emotional life of our brains

5️⃣ Покажите уязвимость 💔 ↳ Доверие углубляется через общую откровенность. ↳ Брэйни Браун: Сила уязвимости. 🎬 The power of vulnerability

6️⃣ Празднуйте любознательность ↳ Любознательность помогает преодолевать различия и строить взаимопонимание. ↳ Марк Пахтер: Искусство интервью. 🎬 The art of the interview

7️⃣ Адаптируйтесь к потребностям людей ↳ Это помогает другим чувствовать себя комфортно и безопасно. ↳ Шерри Теркл: Связаны, но одиноки? 🎬 Connected, but alone?

8️⃣ Оставайтесь спокойными в стрессовых ситуациях ↳ Спокойствие создает ощущение безопасности и устойчивости в трудные моменты. ↳ Джулиан Трежер: Как говорить так, чтобы люди хотели слушать. 🎬 How to speak so that people want to listen

9️⃣ Выражайте искреннюю благодарность ↳ Искренность укрепляет связи и поощряет развитие межличностного доверия. ↳ Анджело Пиментал: Влияние слова «спасибо». 🎬 The Impact of Saying “Thank You”

#WomanInAgile #таймменеджмент #нейронаука #поток #выгорание #Agileжизни #гибкоемышление #личнаяэффективность #работасмозгом #коучинг