Меня очень долго учили, что нужно совершать поступки, помогать, дарить подарки... Но в этом мире бесконечного делания и миллиона поступков нам просто не хватает слов поддержки.
И самые теплые слова поддержки сильнее чем эти миллионы поступков...
Недавно я понял, как это работает, как важно уметь сказать то, что чувствуешь – и это нереально поддерживает. Осознание пришло в группах с людьми, пришедшими на терапевтический курс. Когда тебя слушают и дают поддержку 🫂
Слова поддержки всегда помогают найти опору на самого себя, ведь иногда кажется, что ты вот-вот провалишься. Именно в эти моменты слова оказываются как никогда кстати.
Просто скажи тому, кто важен, что у тебя внутри, что ты чувствуешь смотря на этого человека. Я с тобой. Я верю в тебя. Ты справишься ❤️
Пусть это будут не сложные, но по-настоящему честные и искренние слова. А главное они твои.
... Но вот закончилась программа, и становится немного грустно. И хочется не отпускать эту группу поддержки – ведь кто если не они?
В группе, которая тебя принимает и поддерживает, у меня появилось ощущение безопасности. И вот оно самое парадоксальное – эта безопасность далась не через действия, а через слова и присутствие.
Да, с детства меня учили совершать поступки и большие дела... но теперь приходит осознание, что сначала нужно просто быть рядом.
Слушать, слышать и говорить правду. Не пытаться спасти весь мир – достаточно поддержать одного человека теплым словом и своим присутствием.
И ценность простой поддержки понял, как только потерял её 💔
