«МУЗЫКА КАК НАРКОТИК: ПОЧЕМУ ОПЕРА ЛЕЧИТ, А ТРЕПЕТ ЛОМАЕТ»🎶

Музыка— это самый древний и легальный психоделик. Она не «влияет» на настроение. Она вмешивается в биохимию мозга, как самый тонкий фармацевт.

Бах и Вивальди — это архитекторы порядка. Их симметричные ритмы психологический ксанэкс для тревожного ума. Шопен и Рахманинов — это проводники в царство меланхолии. Они не вызывают грусть. Они легализуют её, превращая в возвышенное переживание. Бетховен — это тренировка для воли. Его контрасты это метафора вашей борьбы и победы.

Практика «Саундтрек для тени»: Выберите музыку,которая соответствует вашему самому «неудобному» чувству (гневу, зависти, тоске). Слушайте её 5 минут, не сопротивляясь. А потом перейдите к музыке, которая выражает противоположное. Вы не убегаете от чувства. Вы проводите его через трансформацию.

#запретнаяпсихология #методБаби #богемнаяпсихология #арттерапия @alexandra_babi_psy