Каким-то чудесным образом мы вчера дотянули до ночных разговоров о вечном в 3 часа ночи. Я говорю Саше: как можно не понимать простую вещь? Высокий уровень концентрации дает высокий результат. И ЩЕЛЧОК — ОСОЗНАНИЕ

До меня дошло: я так много говорю о конечной точке йоги, к которой пришла сама после долгой практики... что совсем забыла о самом главном — нужно начинать с основы и базы. Ему для понимания не хватало именно этого.

НОЧНОЕ ПРОСВЕТЛЕНИЕ

И вот в 2:46 мы рассматриваем 8-ступенчатую систему йоги. В подробности вдаваться сейчас не будем. Но суть такая:

▫️ КЛАССИЧЕСКИЙ ПУТЬ: ЧЕРЕЗ ТЕЛО Раньше входили в йогу обычно с 3-й ступени — Асаны. Видели, как красиво занимаются люди на ковриках, и думали: "И я тоже хочу!" Только потом начинали понимать, что есть что-то выше, а что-то — ниже этого.

▫️ СОВРЕМЕННЫЙ ПУТЬ: ЧЕРЕЗ КОНТРОЛЬ А многие из нас зашли на путь еще более с высокой ступени — сразу попробовав "гвозди" и устойчивый контроль чувств. И это совершенно нормально!

НО ЕСТЬ НЮАНС...

Для того чтобы сложился полноценный образ, нужно помнить о том, что есть фундамент.

▫️ ФУНДАМЕНТ — ЭТО ТОТ САМЫЙ 1% ТЕОРИИ ЙОГИ Который позволяет достигать успеха в 99% практики.

▫️ ЛУЧШАЯ ПРАКТИКА — ЭТО ОБЫЧНАЯ БЫТОВАЯ ЖИЗНЬ

МОЯ МИССИЯ Вообще, задача была — сделать пост понятным и на примере объяснить, что существуют разные заходы в йогу, и для полной картины нужно построить фундамент.

Моя работа как раз в этом и заключается: я не говорю вам об асанах — я говорю о других ступенях йоги, которые позволяют управлять своим умом.