Первая сессия гипнотерапии: как всё происходит на самом деле

Продолжаю писать цикл постов о том, как же выглядит настоящая сессия гипнотерапии

👉🏻 Первый пост в серии тут

Интересный факт: Гипноз как термин был предложен Д. Брэдом в 1843

После начала разговора и выяснения всех необходимых деталей ситуации и мотивации мы переходим непосредственно к самому гипнозу.

Я всегда предлагаю расположиться поудобнее, чтобы долгое время не пришлось удерживать свою шею в напряжённом состоянии (хотя и так можно, просто я забочусь о своих клиентах).

Потом я прошу закрыть глаза и помогаю отпустить всё, что может помешать качественной работе над проблемой.

Да, тут я обычно помогаю расслабиться и телом и разумом, но только для того, чтобы сместить фокус внимания с проблем, на решение.

Далее идут 1-1.5 часа интенсивной работы над запросом, где в конце происходит эмоциональное освобождение от проблемы и закрепление её на уровне ощущений.

Что значит на уровне ощущений? Это когда можно проверить, что проблема уже не про человека. На этом этапе часто так бывает, что человек забывает, какая у него вообще была проблема.

Как же чувствуется гипнотический транс?

Если вы окажетесь в гипнотическом трансе понять это сразу вы не сможете. Потому что ощущается он как сфокусированное состояние на собственных ощущениях и словах гипнотерапевта.

По данным учёных, которые изучают работу мозга мы достоверно знаем, что всреднем человек проводит в трансовом состоянии 4-6 часов ежедневно.

Пройдусь ещё по популярным мифам ниже

Должно ли быть расслабление?

• нет, потому что человека можно погрузить в транс и стоя. А это расслаблением и не пахнет

Теряет ли человек сознание или засыпает?

• тоже нет, потому что если не кому слышать и следовать инструкциям гипнотерапевта, то никакой магии не произойдёт. Во время всего процесса придется активно работать над своих запросом.

А вдруг гипноз это опасно?

• это настолько же опасно, как и читать книгу. Потому что погружение в сюжет книги - это УЖЕ гипнотический транс. И вы можете наблюдать гипнотические феномены: видеть галлюцинации, слышать голоса персонажей.

Я не поддаюсь гипнозу. Я не гипнабельный

• Гипнозу не поддаются только 3 категории граждан. Люди с IQ ниже 40 баллов (они банально не могут понять смысл слов). Люди с органическими повреждениями мозга (альцгеймер и тп.). И люди с подтверждённым психиатрическим диагнозом (шизофрения и тп.)

Так что любой вменяемый человек с IQ выше 40 баллов способен погрузиться в гипнотический транс, чтобы освободиться от страхов, тревог и других неврозов.

Ерёменко © Версия 2.0

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки