Что выдаёт спикера без внутренней опоры Ты можешь знать текст наизусть, но если тело не чувствует опоры — голос “плавает”. 🔹 Конец фраз теряется. 🔹 Тембр сжимается. 🔹 Интонации звучат искусственно.

Голос идёт из тела, не из головы. Поэтому работа над звучанием всегда начинается с контакта с собой.

🧘‍♀️ Упражнение: Поставь ноги на пол, почувствуй вес. Скажи: “Я стою прочно. Я здесь.” Теперь скажи ту же фразу, что и раньше — почувствуй разницу.

💬 Где ты теряешь опору чаще всего — в теле, в мыслях или в эмоциях?