Шаг к себе…слышать себя, то что просит душа, а не ум…ум всегда блуждает в поисках чего-то и может никогда не найти покой, если не знает что именно ищет…в гештальт подходе именно по-этому мы замедляем ход мысли, скорость жизни…самому, порой, остановить себя невозможно, требуется тренировка и наставник. Да да, все как в тренажерном зале, учишься «правильно делать упражнения», развивая свою чувствительность и способность слышать себя.