Иду в зал, программа на сегодня

1. Жим на грудные в тренажере Хаммер медленно 20,15,15,12,10 2. Тяга средним хватом вертикальная 3х15 3. Тяга горизонтальная к корпусу 4х12 4. Тяга по 1 гантели в наклоне 3х12 5. З/дельта разводка в тренажере 3х15 6. Румынская тяга гантели 3х12