Читал тут статью из журнала «Дикие» – и меня зацепила идея «духовного материализма» от буддийского мастера Чоньяма Трунгпы: Мы используем инструменты трансформации не для того, чтобы преодолеть организацию самозащищённого взгляда на мир, а чтобы сделать его более успешным

Смотрю на себя 6 месяцев назад и вижу, что применял точно такой же подход: — занимался спортом не потому, что самому было в кайф, а чтобы снизить тревогу — работал с эмоциями не для того, чтобы прожить их, а чтобы они «не отвлекали» и не мешали работать — ходил на все подряд мероприятия и нетворки, чтобы «подзарядиться» энергией от новых мест и знакомств ☺️

Чувствую, как сейчас я перестал бежать по бесконечному кругу с целью бездумно применять всё подряд, чтобы быть продуктивным.

С одной стороны, кажется, что ты свободен в выборе инструментов трансформации, а в реальности, не переходя к осознанию своих желаний, в итоге получаешь глубокое истощение и потерю энергии 🙁

Терапия, медитации, магниевые ванны, холодный душ, сон в 18°C, теанин, отказ от дешёвого дофамина – с одной стороны всё это мне помогает... А с другой становится частью этой сценарной жизни по расписанию. ТЫ БОЛЬШЕ НЕ ЧЕЛОВЕК... Ты машина эффективности и стоицизма 💪

Но весь смысл от всего этого «модного велнесса» – способность восстановить связь между своим внутренним миром и реальностью, а не гонка за продуктивностью.

И ценность понимания себя намного больше, чем все наши материальные цели 💯

#psychology #PersonalGrow #habits #mindfulness #journalling #sport #health

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки