Читаю сейчас Agile life Катерины Ленгольд, и мне очень понравилась одна аналогия. Катерина сравнивает работу нашего мозга с работой корпорации, в которой префронтальная кора - это директор, которые отвечает за генерацию идей, креатив, и управленческие решения, а лимбическая система - это штат сотрудников-исполнителей.

Я в последнее время замечаю, что моя префронтальная кора ведет себя как слишком активный начальник-самодур. Выдает одну идею за другой, причем они абсолютно разрозненные, не связанные друг с другом. Врывается в мое сознание с очередной задумкой или рандомной мыслью ночью, когда я пытаюсь заснуть. Уводит мысли на совсем другие темы, когда я пытаюсь сфокусироваться на конкретной задаче. В итоге весь «штат» сотрудников в растерянности - плана нет, что делать, непонятно, от постоянных переключений между стримами теряется огромное количество сил. И задачи заметно стопорятся, а то и вообще не двигаются 😔

Сейчас тестирую всякие техники, чтобы мозг немного успокоить и разгрузить. Потом расскажу вам, что сработало, а что не зашло. А у вас как? Бывают похожие ощущения? А книгу читали?