Я учусь в высшей школе экономики на дизайне и работаю по профессии с графиком 5/2

Когда я училась на первом курсе биологического на очке я пыталась совмещать работу, но все на что хватало времени — небольшие заказы (уже тогда я увлеклась дизайном)

Сейчас я на онлайне и работа нашла меня сама, а я не отказалась, рискнув своим временем, так как даже тогда я не понимала, как все совмещать, ведь помимо учебы и работы у меня есть личная жизнь и саморазвитие

Не буду говорить, что это легко, это не так Бывают дни, когда я мало сплю, и это подтолкнуло меня задуматься о некоторых вещах

Вот, что я вынесла:

1. Не надо делать ВСЁ, это нормально не успевать

Когда я пыталась «закрыть» 10 дел за день, я просто выгорала и злилась на себя Сейчас я выделяю несколько главных задач и дополнительных (помимо работы и учебы) В перерывах между работой или учебой я делаю сначала основные и потом, если успею, дополнительные

2. Я делю работу и учёбу по зонам

Раньше всё смешивалось: во время учёбы я думала о работе, а на работе — о дедлайнах по учебе Теперь у меня есть правило: каждое дело в своё время. Учусь — значит учусь Работаю — значит работаю

3. Задачи по дедлайнам

С руководителем я обсуждаю план на неделю, какие задачи, когда должны быть готовы Тем самым у меня практически нет срочных задач

4. Делегация

Если можно делегировать — я делегирую Если можно упростить задачу — упрощаю Это не слабость Это адекватность

• я даю возможность своим друзьям или одногруппникам подзаработать, получить новый опыт и кейс

5. Отдых очень важен

У меня есть специально отвеченное время, когда я не делаю ничего из запланированных дел, но если я чувствую себя очень уставшей, я отложу часть дел на другой день и отдохну побольше

6. Не надо сравнивать себя с другими

Когда смотришь, как кто-то «всё успевает», легко начать себя грызть Я напомнила себе: у всех разные нагрузки, разные условия, разная жизнь Я иду в своём темпе и этого достаточно

Совмещать учёбу и работу — не про идеальный график Это про уважение к себе, к своим ресурсам и к своим целям И когда перестаёшь требовать от себя невозможного, вдруг оказывается, что ты справляешься