Программист-разработчик, работает на себя
· 01.12.2025 · ред.
Вопрос
Провожу эксперимент полный отказ от кофеина и чая. Вроде стало больше энергии , сон стал лучше. Заменил чай на облепиху с имбирем и другими ягодами. А вы отказывались от кофеина? Как ощущения?
напишите коммент
8 комментов
· 01.12.2025
Без разницы в состоянии. Конечно я и пью немного
0
ответить
коммент удалён
· 01.12.2025
Я периодически делаю себе отдых от чая и кофе на месяц, ломки нет) разницу не чувствую, кофе пью потому что нравится вкус и это больше как ритуал, чем необходимость в энергии, которую он не дает, а просто блокирует ощущение что я устала
0
ответить
коммент удалён
· 01.12.2025
без алкоголя и мяса тоже прикольно веселиться, а кофе ну оно такое вкусное Cappuccino DI TORINO в Находке прям пакет огромный продают
0
ответить
коммент удалён
· 01.12.2025
И чай и пью и кофе. Кофе не больше одного американо в день. А вот чая пью чуть больше. Со сном проблем нет )))
0
ответить
коммент удалён
· 01.12.2025
Пробовал один раз отказаться. 3 дня ломки, потом похожая симптоматика: больше энергии, ясный и острый ум и прочие ништяки. Но при одном условии, после отказа потребуется достаточно сильно переработать диету. Обычно, ведь, кофе придаёт сил (на самом деле нет) и нормального питания уже как бы и не надо.
0
ответить
коммент удалён
· 01.12.2025
Тоже пробовал. Два дня бошка болела. Не мог понять, в чем дело. В обед налил чашку черного чая, и все прошло. Понял базу.
Пол года или год жил на декафе, без чая. Никаких положительных эффектов не заметил.
Теперь пью кофе по утрам, и по заветам Мэттью Уолкера перестал пить его после обеда.
0
ответить
ответ удалён
· 01.12.2025
такая же ситуация! Пью утром привычка , нравится аромат кофе ‘ььь
0
ответить
ответ удалён
· 01.12.2025
Потребление сахара снизил. Настроение стало стабильнее. А то как наркоман, то очень энергичное, то хреновое до отчаяния. Стало стабильно нормально-позитивное.
Выделил лимит на 3-4 кружки
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён