1 Декабря - идеальное время поделиться тем, что изменило меня за этот год. Не итоги, а скорее промежуточное состояние и честный разговор о росте.

Этот год был невероятно насыщенным - даже не верится сколько всего произошло. Я выросла в доходе в несколько раз, поднялась в должности и уровне ответственности, вышла на новый уровень качества жизни, но также - мой мозг и мышление стали гибче. И это ощущение внутренней трансформации дороже любых внешних достижений.

🎀Главные инсайты, которые изменили всё:

• Приоритизация вместо надрыва. Раньше я нагружала себя до предела. Оказывается можно структурировать задачи и делегировать - и получать даже лучше результаты без выгорания. Иногда даже лучше отказаться от чего-то, что забирает твой ресурс и направить его в другое русло.

• Разрешить себе быть собой. Я наконец-то позволила себе пребывать в разных состояниях: в счастье, скуке, грусти. Раньше не давала себе надолго задерживаться в таких эмоциях. Теперь умею просто быть.

• Consistency is key to success. Сила ежедневной работы над собой. Ежедневные маленькие шаги, ежедневный выбор себя и своего комфорта и то, где я сейчас - это совершенно другой человек по сравнению с той, кем я была полгода назад.

• Медитации. Снова агитирую всех заниматься этим. В долгосроке это улучшает фокус, помогает слышать себя и своё тело. После медитаций весь день становится другим - появляется ощущение окрылённости и внутренней уверенности.

• Взросление = понимание цены. В молодости, когда чего-то хочешь, действительно до конца не понимаешь, через что придётся пройти. Префронтальная кора и правда созревает к 25)

Сейчас я наметила амбициозные планы на следующий год, но честно признаю - ресурса нет. И это нормально.

До Нового года я осознанно замедляюсь, чтобы накопить ресурс для реализации своих идей. Хочу побыть в рутине - рабочей, повседневной. Потому что стремительное движение истощает, а я научилась слушать себя и выбирать то, что действительно важно.

Я выросла как специалист, как девушка, научилась заботиться о своем состоянии. Путешествую, ставлю новые цели, работаю с психологом. Главное - чувствую большую благодарность.

Перемены ждут. Но сначала - пауза и забота о себе. Потому что это тоже часть большого пути.🧸🫀

💬А какие инсайты этого года изменили вас? Поделитесь, мне очень интересно 🤲🏻